آموزشی

چرا نان باید در رژیم غذایی ما باشد؟

چرا نان باید در رژیم غذایی ما باشد؟
۲۵ اسفند ۱۳۹۵
867 0

اهمیت حضور نان در رژیم غذایی ما چیست و چرا نباید نان را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟ با توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتونین مغز که مسئول احساس خوب هستند را افزایش می دهند، هنگامی که آنها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، اضطراب […]

ادامه مطلب